DiyetUstasi - Diyet, sağlıklı yaşam rehberi, yemek tarifleri

Dukan Diyeti Tarifleri ! Fransız beslenme uzmanı olan Pierre Dukan tarafından ortaya çıkarılan yüksek protein içeriğine sahip popüler bir diyet çeşididir. Pek çok diyet yapanlar için en hızlı sonuç veren bir diyet çeşidi olmasıyla bilinen…

Hindistan Cevizi Unu İle Diyet Tarifler kapsamında faydalı bir yazı hazırladık. Diğer unlara nazaran daha sağlıklı olan hindistan cevizi unu fındık alerjisi olan ve badem tüketemeyen herkes için güzel bir alternatiftir. Hindistan cevizi…

Diyet için kahvaltı önerileri kapsamında, günün en önemli öğünlerinden olan kahvaltı birçok kişi tarafından çok sevilmektedir diyebiliriz. Birçok çeşit barındıran kahvaltı öğünü her damak tadına uygun ve sağlıklı bir öğündür. Peki diyet…

Diyet Patlıcan Yemeği Nasıl Yapılır? Kalori açısından düşük bir besin olan patlıcan haliyle diyetlerde çok fazla tüketilmektedir. Bunun yanı sıra A, C ve B vitaminlerini çok fazla içermesiyle de bilinir. Peki diyet patlıcan yemeği nasıl…

Ketojenik Kek Nasıl Yapılır? Ketojenik beslenme veya düşük karbonhidrat, yeterli protein, yüksek yağ diyeti ya da kısaca düşük karbonhidratlı diyet, kısacası şekersiz, nişastasız diyet, vücudumuzun şeker yerine keton üretip yakmasını…

Sandviç ekmeği kalori miktarı ne kadar? Kahvaltı yapamadığımız ya da midemiz kazındığında aperatif şeyler aradığımızda sandviç bizim kurtarıcımız oluyor. Sağlıklı beslenenler ya da diyet yapanlar için son derece önemli olan kalori…

Dominos Sufle Kalori Miktarı ne kadar? Herkesin pizza denilince aklına gelen ilk marka olan Dominos, tatlılarıyla da bir o kadar meşhurdur. Tatlılarından da söz ettiren Dominos markasının en sevilen tatlısı ise sufledir. Dominos ve sufle…

Aşure Kalori Ne Kadar? Aşure Diyette Yenir mi? Aşure Türk mutfağının en güzide ve geleneksel tatlılarından biridir. Arapça da "on" anlamına gelen "Asharah" kelimesinden türemiştir. Muharrem ayının 10. gününde aşure haftası başlamış olur.…

En etkili şok diyeti konusunu şu şekilde tanımlayabiliriz; Vücudu kıvranma derecesine gelene kadar aç bırakarak şok etkisi yaratmak ve böylece çok kısa bir sürede yüksek miktarlarda kilo vermektir. Son dönemlerde birçok insan fazla…

3 Günlük protein diyeti kapsamında, son dönemlerin başlıca problemlerinden biri de kilo problemidir. Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler aynı zamanda da aç kalmadan kilo vermek istiyorlar. Bu bağlamda diyet yaparken…